每個女生都會想要有一頭很美麗的秀髮
連我自己也是其中之一
但對自己頭髮都不了解，又怎麼會有一頭美麗的秀髮呢?
幸好我有在一本雜誌上看過，如何保養了解自己的頭髮
一起分享給跟我一樣想要有美麗秀髮的女孩們~
明明是油性頭皮，卻因為頭髮乾燥受損，而選擇滋潤型洗髮精；想要頭髮亮麗有光澤，以為潤髮或護髮乳都是愈滋潤愈好！以上常見謬誤，卻是造成頭皮不健康、髮絲負擔過重的兇手！現在就來看看，最基礎的洗髮、潤髮產品，妳挑對了嗎？
健康洗髮 Tips：
1.洗髮要洗兩次，第一次使洗髮精快速包覆頭髮油污，可於10∼20秒後洗淨。第二次用指腹按摩頭皮，深層清潔毛囊，使泡沫停留1∼2分鐘再沖洗。
2.只要有使用造型品，當天一定要洗頭。
3.洗完頭一定要將頭皮吹乾，因為頭髮中的水氣會讓頭皮不健康，且讓頭髮扁塌。
【認識妳的頭皮 挑對專屬洗髮精】
乾性頭皮
✔超過兩天不洗頭，頭髮也能保持乾爽
✔ 頭髮和皮膚都較無光澤
本身是乾燥肌膚的人，過乾的頭皮可能會造成發癢，此時可選擇配方溫和的洗髮精來呵護頭皮。
油性頭皮
✔ 臉部T字容易出油
✔ 只要一天不洗頭，頭髮就會塌塌的
台灣多數人都屬於偏油或油性頭皮，建議選擇控油型洗髮精，幫助抑制皮脂腺過度分泌，另外可搭配頭皮去角質產品，定期更新老廢角質。
敏感性頭皮
✔ 頭皮表面紅紅的，常覺得頭皮很緊或有點痛
✔本身是敏感性肌膚
本身是敏感性肌膚、作息不正常、生活壓力大、季節交替時、或是喜歡反覆染燙的人，都可能造成頭皮發紅、易癢、出疹等敏感症狀。可選用配方溫和的敏感型專用洗髮精來舒緩不適。
頭皮屑問題
✔ 可見尺寸大於2mm的皮屑
✔ 有頭皮搔癢的困擾
頭皮屑分乾性與油性頭皮屑，在台灣屬於油性頭皮屑的比例較高。建議選擇加強角質代謝與抗菌的洗髮精，搭配油性頭皮洗髮精交替使用。
潤護髮加分 Tips：
1.所有潤護髮產品應遠離頭皮，從距髮根7公分後再開始塗抹。
2.塗抹潤、護髮乳應以溫涼水沖洗，熱水會傷害毛鱗片使頭髮失去光澤。
3.潤、護髮乳不需完全沖洗乾淨，可保留1∼2分潤滑感，才能保有護髮效果。
4.塗抹潤護產品後可帶上防水浴帽，待洗澡後再沖洗。
【依據髮質選用剛剛好的潤護產品】
細軟髮質
✔ 頭髮扁塌常貼著頭皮
✔上電捲棒或吹捲後容易變直
細軟髮做造型時容易扁塌缺乏立體感，要選擇質地較輕、不能過度滋潤的潤護髮產品，使用量也不宜過多，只能塗抹在髮中到髮尾部分，建議選擇讓髮絲強韌、增加髮根支撐力的潤護髮產品。
粗硬髮質
✔頭髮看起來乾乾的，沒有光澤
✔早上起來頭髮容易凌亂毛燥
頭髮粗硬的人，摸起來有點毛躁、不柔順，挑選潤髮或護髮產品的滋潤度要介於細軟髮和受損髮之間，效果首重增加頭髮保水度，讓髮絲較柔順。
受損髮質
✔經常染髮或燙髮
✔頭髮乾枯，髮尾易分岔或斷裂
因為過度染髮和燙髮的關係，頭髮變得纖細脆弱，若已有嚴重分岔，建議直接剪去不健康的髮尾，並使用染燙專用的潤髮產品滋潤修復。受損嚴重的人可用護髮霜或髮膜代替潤髮步驟加強護理。
參考來源：http://www.she.com.tw/beauty/hair/2011/12/必讀！完美女人洗潤髮則/4ede022b53f73
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